Améliorer votre qualité de sommeil en période de confinement

par Camille Marc, sophrologue spécialisée dans les troubles du sommeil

Mais pourquoi sommes-nous si fatigués ?
Selon un sondage IFOP, 38% des français souffrent de troubles du sommeil depuis le début du deuxième confinement : difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, mauvaise qualité de sommeil, fatigue persistante, les troubles du sommeil sont une des conséquences du confinement et des changements de rythme qu’il entraine.

Dans ce webinaire, découvrez les 10 recommandations concrètes de nos experts pour améliorer votre qualité de sommeil en période de confinement et de télétravail.

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