WHAT’S NEW ?

Le microbiote intestinal : notre deuxième cerveau ?

Le microbiote intestinal est désormais considéré comme un organe à part entière. Mais à quoi correspond-il ?

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Les recettes pour chouchouter son microbiote

L’équipe d’Évidence Santé, vous propose quelques recettes à base de probiotes et prébiotes : des éléments qui favorisent un microbiote sain.

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Le microbiote intestinal : Le cerveau d’en bas !

Le microbiote intestinal correspond à l’ensemble des bactéries, parasites et champignons non pathogènes présents dans notre tube digestif.

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Comprendre et agir face à des réveils nocturnes

Avec Camille Marc, sophrologue, découvrez comment comment comprendre et agir face aux réveils nocturnes.

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La communauté Wellness Training

Suivrez les étapes de construction du MG5 actuellement en construction chez Multiplast à Vannes.

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Recettes gourmandes de saison

Quelques recettes pour vous aider à faire le plein de nutriments essentiels au bon fonctionnement du système immunitaire.

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L’alimentation un levier pour renforcer son immunité

Nathalie Hutter Lardeau et Océane Berthé vous présentent un webinar autour du renforcement de l’immunité par l’alimentation

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[Dans l’oeil de…] Docteur François Duforez

Le Docteur François Duforez, spécialiste du sommeil et du sport, nous ouvre les yeux sur le sommeil des marins. Passionnant !

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Améliorer votre sommeil pendant le confinement

Avec Camille Marc, sophrologue, découvrez 10 recommandations concrètes pour améliorer votre qualité de sommeil.

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Soulagez les tensions physiques liées au télétravail

Découvrez le webinar de la professeure Claire Tourny sur la prévention des TMS, réalisé pour APICIL au printemps 2020.

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Sommeil et confinement font-ils bon ménage ?

Découvrez l’impact du télétravail sur notre sommeil, ainsi que quelques conseils simples à intégrer dans sa routine

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Contournez les risques du confinement et du télétravail

Découvrez, grâce à nos experts, des méthodes pour contourner les risques médicaux du confinement et du télétravail

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Les salles de fitness se retrouvent victimes d’un malentendu

Suite à la publication de l’article de revue Nature, établissons des protocoles de distanciation, et rouvrons les salles de fitness.

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Réflexions médicales pour l’ouverture des salles de sport.

Le port du masque pour pratiquer une activité physique, même intense, n’a aucun effet néfaste

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Booster sa productivité avec une Sieste Flash

Rapide et efficace, la Sieste Flash permet notamment d’améliorer l’attention… et donc de mieux travailler !

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Interview Wellness Training

Découvrez l’interview de Melvin, manager d’équipe chez Wellness Training

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Édito sur le confinement

Le télétravail est-il néfaste pour la santé ? Éléments de réponse par rapport aux deux facteurs de risque pour la santé : l’inactivité physique et la sédentarité.

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Pratiquer la marche

Le marche permet d’entretenir toutes les parties de son corps. À une certaine intensité on peut même faire travailler son cardio sans trop d’efforts.

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Chronique à lire debout n°4

Découvrez la nouvelle chronique du docteur Yannick Guillodo écrite pour Wellness Training autour de l’activité physique et du bien-être pour le mois d’octobre.

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Chronique à lire debout n°3

Découvrez la nouvelle chronique du docteur Yannick Guillodo écrite pour Wellness Training autour de l’activité physique et du bien-être pour le mois de septembre.

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Chronique à lire debout n°2

Découvrez la nouvelle chronique du docteur Yannick Guillodo écrite pour Wellness Training autour de l’activité physique et du bien-être pour le mois d’août.

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Une chronique à lire debout

Tous les mois, découvrez une nouvelle chronique autour de l’activité physique et du bien-être écrite pour Wellness Training par le docteur Yannick Guillodo.

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Nos membres témoignent

Stéphanie Lalue a pu bénéficier de l’ensemble des solutions proposées par Wellness Training. Découvrez son expérience et rejoignez la communauté.

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Congrès sport santé #2

Le Samedi 7 Mars 2020 L’Ipsa (Institut de professionnalisation sportive Angevin) partenaire de Wellness Training, organise son second congrès Sport Santé et…

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Le sport en entreprise

Quelle est la place du sport dans les entreprises françaises ? Retrouvez l’interview de Michel Rota aux côtés de la Ministre des Sports Roxana Maracineanu pour Filière Sport.

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Galeries Lafayette RQ

Wellness Training est fière d’accompagner les Galeries Lafayette Royal Quartz avec « Time Coach ». Ce service est dédié aux dirigeants d’entreprises.

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Les bases d’une bonne santé

Une bonne santé à la portée de tous ! La marche le BA-BA. La marche est une activité pratiquée par un grand nombre d’individu chaque jour et à son rythme. Pourquoi pas vous ?

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Passer de bonnes nuits

Comment préparer ses nuits ? Quelle routine et rituels d’endormissement faut-il privilégier ? Existe-t-il des astuces à mettre en place tout au long de la journée ?

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