La marche peut-être pratiquée par tous et à tout âge ! C’est pourquoi 30 min de marche/jour suffise à apporter tous les éléments d’une bonne santé. On parle alors d’activité physique et non de sport. L’activité physique alliée à une activité sportive 2 fois/semaine renforce notre capital santé. Découvrez l’interview exclusive et les conseils du Docteur Yannick Guillodo.